Floger Janet, Stern Lynn „Popraw swoją pamięć. Jak zapamiętać to, o czym się zapomina”
W niniejszym poradniku autorzy wskazują, że antidotum na zamartwianie się jest podjęcie konkretnych działań, które pomogą zapamiętać to, o czym zapominamy. Dzięki zaprezentowanym ćwiczeniom i technikom czytelnicy mogą usprawnić swoją zdolność do zapamiętywania, ucząc się, jak szybciej i łatwiej przyswajać informacje oraz wydobywać je z pamięci.
Poradnik podzielony jest na 4 rozdziały:
- Jak działa pamięć
- Jak zmienia się pamięć wraz z wiekiem
- Czynniki wpływające na pamięć
- Techniki poprawiające pamięć
Dodatek zawiera opis choroby Alzheimera i powiązane z nią rodzaje demencji
