Stalka-Jarska Joanna „Emocjonalny rollercoaster, czyli ćwiczenia na temat emocji dla nastolatków w spektrum autyzmu”
Publikacja zawiera ćwiczenia mają na celu uświadomienie nastolatkom w spektrum autyzmu występowania wszelkich emocji i cech charakteru, doskonalenie umiejętności ich nazywania i rozmawiania o nich, a także naukę samokontroli i regulacji emocji oraz uczuć. Niewystarczająca praca z emocjami u nastolatków lub jej całkowity brak mogą także skutkować kryzysami psychicznymi i chorobami, np. depresją. Książka zawiera 26 ćwiczeń:
Ćwiczenie 1. Odczucia i przekonania
Ćwiczenie 2. Wachlarz emocji
Ćwiczenie 3. Kłótnie i spory
Ćwiczenie 4. Samotność
Ćwiczenie 5. Ból /dyskomfort / niezadowolenie
Ćwiczenie 6. Radość / zadowolenie / przyjemność
Ćwiczenie 7. Relaks / odzyskiwanie równowagi / stimowanie
Ćwiczenie 8. Strach / lęk
Ćwiczenie 9. Złość / gniew / irytacja
Ćwiczenie 10. Relaksacja
Ćwiczenie 11. Afirmacje
Ćwiczenie 12. Dziennik trudnych emocji
Ćwiczenie 13. Mandala pozytywnych emocji
Ćwiczenie 14. Wiadomość do przyjaciela
Ćwiczenie 15. Skąd biorą się emocje?
Ćwiczenie 16. Mapa marzeń – dążenie do szczęścia poprzez realizację pragnień
Ćwiczenie 17. Komunikowanie i wyrażanie emocji
Ćwiczenie 18. Poczucie humoru – co mnie śmieszy?
Ćwiczenie 19. Wstyd
Ćwiczenie 20. Emocje mają moc
Ćwiczenie 21. Empatia
Ćwiczenie 22. Aktywizacja emocji
Ćwiczenie 23. Stłumione emocje
Ćwiczenie 24. Stres
Ćwiczenie 25. Podniecenie
Ćwiczenie 26. Wstręt / obrzydzenie
