Campbell Sherrie „Emocjonalnie przemocowi rodzice Poradnik dla dorosłych. Wyjdź z cienia przeszłości i sięgnij po życie, jakiego pragniesz”
W publikacji czytelnik odnajdzie liczne wskazówki i narzędzia zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej. Znajdzie także techniki oparte na treningu uważności i samowspółczucia.
Celem poradnika jest pomoc w zrozumieniu, co się wydarzyło w przeszłości, przekształcenie głębokiego bólu w odporność emocjonalną i zbudowanie takiego życia, na jakie się zasługuje.
Spis treści to:
Rozdział 1. Znaczenie rodziców w naszym życiu
Rozdział 2. W poszukiwaniu poczucia domu
Rozdział 3. Miłości nie można wymusić
Rozdział 4. Transformacja nieadaptacyjnego poczucia winy
Rozdział 5. Domaganie się szacunku
Rozdział 6. Przezwyciężyć zaniedbywanie siebie
Rozdział 7. Miłość oparta na prawdziwym szacunku
Rozdział 8. Szacunek do siebie
Rozdział 9. Twoja rola w systemie rodzinnym
Rozdział 10. Przetrwać kampanię oszczerstw
Rozdział 11. Kiedy kozioł ofiarny walczy o siebie
Rozdział 12. Zacząć wybierać siebie
Rozdział 13. Odzyskiwanie źródła siły
Rozdział 14. Uzdrawianie i zdrowienie
Rozdział 15. Twoja szansa na szczęście
Rozdział 16. Miłość jako twoja domyślna emocja
