Poncyliusz-Guranowska Lilka „Być nastolatkiem i przetrwać. Psychologia komunikacji”
Z książki czytelnik dowie się jak lepiej poznać siebie i innych, jak skuteczniej się komunikować w świecie pełnym pułapek, jak nie dać się zmanipulować oraz jak osiągać swoje cele bez oszukiwania.
Publikacja podzielona jest aż na 31 rozdziałów:
- O co chodzi z tą całą komunikacją?
- Zanim wyjdziesz do innych – poznaj siebie
- Nawykowo dobra komunikacja, czyli wyrobić w sobie nawyki skutecznej komunikacji
- Masz wpływ na swoje życie
- Jak… nastawić się na rozwój?
- Jak budować poczucie własnej wartości?
- Analiza transakcyjna, czyli jak rozpoznać komunikat
- W co grają ludzie? Nie daj się złapać!
- Klucze do manipulacji psychologicznej i sposoby jak sobie z nią poradzić
- Nieśmiałość, czyli czy każdy może nauczyć się dobrze komunikować?
- Samokrytyka – przegoń ciemne chmury
- Bariery skutecznej komunikacji
- Boje się – oswoić lęk
- Odważ się – jak zamienić myśli pełne lęku na bardziej konstruktywne?
- Niech stres Cię napędza
- CELny strzał, czyli jak osiągnąć cele – nie tylko komunikacyjne
- W tym konflikcie każdy wygrywa (strategia win-win w praktyce)
- Milczenie jest złotem, czyli czemu mamy dwoje uszu i tylko jedne usta
- Odzyskaj siły zanim staniesz do komunikacyjnego pojedynku
- Tajemniczy ADR, czyli jak rozwiązywać spory
- Nie warto iść na zwarcie, czyli techniki mediacyjne w praktyce
- Nie daj sobie wmówić, czyli kto jest asertywny
- Debata a spór – czyli można się pięknie nie zgadzać?
- Bo ja tak chcę! Jak argumentować skutecznie?
- Ład wokół siebie to ład w głowie
- Niech ciało też wysyła komunikaty – podstawy języka ciała
- Jak cię widzą, tak cię piszą, czyli znaczenie stroju w komunikacji
- Nie daj się oszukać, czyli jak rozpoznać kłamstwo
- Technologia a komunikacja – czyli media społecznościowe pomagają się dogadać?
- Savoir-vivre, czyli dlaczego ważne jest jak mówimy
- Informacja zwrotna, czyli feedback zamiast focha
